EMDR Terapisi

EMDR, Türkçe açılımı Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme olan oldukça etkin, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR terapisinin alt yapısını uyum sağlayıcı bilgi işleme modeli oluşturur. Beynimiz kendisine gelen her bilgiyi işler ve bunları hafızaya kaydeder. Gün içinde edindiğimiz duygu ve düşünceler, imaj, koku, ses gibi duyular anı yumaklarına dönüştürülür. Bu sistemin sağlıklı işlemesini engelleyen travma olarak adlandırılan ani ve beklenmedik durumlar olduğunda beyin bu olayı sağlıklı anı yumağı içine dahil edemez. Doğal afetler, büyük kazalar, kayıplar, savaş, taciz, tecavüz gibi önemli travmaların yanı sıra, başta çocukluk çağı olmak üzere her yaşta yaşanan ve etkisi travmatik olan her tür yaşantı; günlük hayatta aile, okul, iş çevresinde yaşanan olumsuz olaylar, şiddete maruz kalmalar, aşağılanmalar, reddedilmeler, ihmal ve başarısızlıklar işlenememiş anılar arasında yer alabilirler.

EMDR terapisinde işlenememiş olumsuz anılar gün yüzüne çıkarılarak yeniden işlenir ve sağlıklı olarak depolanması sağlanır. Teknik olarak beynin sağ ve sol yarımküresini aynı anda aktiflemek için terapist çift yönlü uyarımda bulunur. Ses, titreşim veya terapistin el hareketleriyle çift yönlü uyarım yapılır.

EMDR terapisi seanslarında kişi tamamen uyanık ve bilinçlidir.

EMDR terapisi ile sadece semptomlar ortadan kalkmaz. Yeni bakış açısının kazandırdığı pozitif inançlar ve olumlu duygular kişinin kendisine, ilişkilerine, dünyaya bakışını da olumlu yönde değiştirip kişisel gelişim sağlar.

EMDR’nin özellikle etkin olduğu durumlar:

• Travma Sonrası Stres Bozukluğu
• Panik bozukluğu
• Sınav kaygısı
• Fobiler
• Depresyon
• Yas ve kayıplar
• Olumsuz güncel yaşam olayları